新房甲醛超标住了3个月，是否能补救取决于甲醛超标的程度和宝宝的健康状况。以下是根据不同情况的分析和应对策略：

1. 轻度超标：如果甲醛超标属于轻度超标，宝宝的甲醛中毒症状也会相应较轻。如果宝宝没有出现不适症状，家长不用过于担心，甲醛中的毒素会随着宝宝的代谢被排出来。

2. 重度超标：如果甲醛超标属于重度超标，可能会对宝宝的健康造成严重影响，包括神经系统异常、血常规异常甚至白血病等血液系统疾病。在这种情况下，应立即就医治疗，并采取相应的应对策略。

应对策略

立即脱离甲醛超标环境：将宝宝转移到空气质量合格的环境中，并使用空气净化器、活性炭等辅助手段来加速甲醛的排出。

密切关注宝宝身体状况：注意观察宝宝是否有发热、贫血、淋巴结肿大等症状，如有异常应及时就医检查。

进行室内空气质量检测：通过专业的检测仪器，准确测量室内甲醛等有害物质的浓度。如果发现超标，要及时采取措施进行治理。

保持室内通风换气：定期清洁宝宝生活的环境，包括家具、地板、窗帘等，保持室内通风换气，有助于排出甲醛等有害气体。

合理的饮食和营养补充：为宝宝提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、肉类等富含营养的食物，适量补充一些富含维生素和矿物质的保健品，以增强宝宝的体质。

综上所述，如果宝宝在甲醛超标的房间住了3个月，应根据超标程度和宝宝的健康状况采取相应的补救措施。如有不适，请尽快就医。