感情淡了，是坚持还是放手，取决于多种因素，以下是一些建议供您参考：

1. 做好自己，独善其身：和另一半感情淡了的时候，需要做好自己，独善其身，只有让自己保持不变，并且能依然如故，继续奋斗和生活下去，才能够再次找到真爱。爱情的失败和生活的继续并不冲突，唯有让自己独立自强，才能不让自己一无所有。

2. 不把感情变淡当做消极对待生活的理由：和另一半感情淡了，不能把感情变淡当做消极对待生活的理由，依旧要积极向上，阳光的过日子，做自己。每天太阳都会照常升起，而女人们也需要勇敢地面对一次感情的失败，才能让自己进步，而不是沉浸在那种悲伤和痛苦里不能自拔，那没有任何的意义，只会让你对幸福越来越求之不得。

3. 寻找两个人共同的感情源泉：在和另一半感情淡了的时候，还没想和他分开，需要寻找两个人共同的感情源泉，也就是你们当初在一起的理由和动力，因为你决定不和他分开，就说明你还是对他有感情羁绊的，可能那已经不是爱情了，而是亲情。

4. 不责怪对方：和另一半感情淡了的时候，不要责怪对方。一定要冷静的思考究竟是为什么感情才变淡，而且女人一定要明白，感情不能继续不一定就是其中一方的原因，也可能是因为你们的感觉已经不在了，更不是你不够好！

以上建议希望能帮助您在面对感情淡化的困境时，做出最适合自己的决定。